Překonejte svůj strach
foto: pixabay.com
„Není se čeho bát, kromě strachu samotného.“ - Franklin D. Roosevelt
Strach je mistrný manipulátor. Ukrývá se v pozadí každého váhání, odkládání i pocitu bezmoci. Krade nám čas, naději i životní sílu. Pokud mu to dovolíme, postupně nás oslabuje, omezuje a brání nám v růstu. Na naší životní cestě vytváří překážky, které by jinak vůbec nemusely existovat. Můžete se učit, pracovat a snažit sebevíc – ale dokud nepřekonáte vlastní strach, nikdy naplno nerozvinete svůj potenciál.
Paradox strachu
Strach je zvláštní fenomén. Lpíme na něm v naději, že se vyhneme nežádoucím situacím, ale právě tím je paradoxně přitahujeme. Když se něčeho intenzivně bojíte, ve skutečnosti na to zaměřujete svou pozornost a tím vysíláte silný signál – ať už vědomě, nebo podvědomě. Není pak divu, že se vaše obavy často naplní. Mnozí to připisují smůle, aniž by si uvědomili, že to byl právě jejich strach, kdo situaci přivolal a zhmotnil.
„Strach lže a ty mu věříš.“ Friedrich Nietzsche
Jak strach ovlivňuje podvědomí
Jakmile se strachu poddáte, vaše mysl začne vytvářet scénáře, kterým se chcete vyhnout. Čím více se jimi zabýváte, tím silnější emoce prožíváte – a tyto emoce se ukládají hluboko do vašeho podvědomí. Opakováním se z nich stává přesvědčení. A jakmile se přesvědčení zakoření, vaše podvědomí začne formovat realitu tak, aby odpovídala těmto vnitřním nastavením.
Každé další potvrzení obav tento cyklus posiluje. Čím větší strach, tím silnější emoce. A čím silnější emoce, tím silnější přitažlivost toho, čeho se bojíte.
Strach navíc nevysílá do světa jen myšlenky, ale i konkrétní energii. Lidé ve vašem okolí vycítí vaši nejistotu, nerozhodnost nebo úzkost. A právě tyto vibrace k vám přitahují další situace, které váš strach potvrzují.
Jediné, čeho byste se měli bát… je samotný strach
Kořenem mnoha životních selhání není smůla, ale právě strach. Neobávejte se toho, co se může stát, ale spíše toho, že by vás strach mohl ochromit natolik, že přestanete jednat. Strach je jediná věc, před kterou má skutečně smysl mít respekt.
Efekt odvahy
Zatímco strach staví zeď mezi vámi a tím, po čem toužíte, odvaha tuto zeď boří. Odvaha otevírá dveře a přibližuje vás realitě, kterou si přejete zažít.
Plachý člověk vidí hned několik možných katastrof, ještě než udělá první krok. Odvážný člověk však vidí jen jednu cestu – a tou jde. Když zaměříte pozornost jen na jeden výsledek, vaše mysl se dostane do stavu silné emoce. A právě tato emoce promlouvá přímo k podvědomí.
Opakovaným prožíváním této reality ve vaší mysli ji podvědomí začne přijímat jako jedinou možnost. Překážky už nevnímáte jako problém, ale jako přirozenou součást cesty k cíli. Nevzniká prostor pro pochybnosti – jednoduše víte, že tam, kam směřujete, skutečně dojdete. A proto není důvod se bát.
„Kdo dokáže prohlédnout strach, bude vždy v bezpečí.“ Tao-Te-Ting
Jak strach překonat
Strach a odvaha nejsou výsledkem charakteru, ale vaší pozornosti. Pokud se často sabotujete pochybnostmi, nehledejte příčinu v minulosti nebo osobnosti. Hledejte ji v tom, čemu věnujete svou mentální energii.
Když vás přepadne vlna úzkosti, nejrychlejší cestou ven je přesměrování pozornosti. Od negativního scénáře zpět k sobě. Aby se vám to podařilo, potřebujete být v klidu. Ve stavu, kdy je mysl uvolněná, bez rušivých vlivů a nadměrné stimulace.
V tomto stavu se dokážete soustředit na požadovaný výsledek, vstoupit do emoce, která s tímto výsledkem ladí, a zapsat si ji hluboko do podvědomí. Odtud už je jen krok ke změně vnější reality.
Na závěr
Pokud cítíte, že vás strach drží zpátky, je čas to změnit. Odvaha není nedostatek strachu – je to schopnost jednat i přesto, že ho cítíte.
Astrologický koučink vám může pomoci najít vaši vnitřní sílu, překonat neviditelné bloky a s odvahou vykročit za svými sny. Pomůže vám jasně definovat, co opravdu chcete, a vytvořit konkrétní kroky, jak toho dosáhnout – s důvěrou v sebe a ve svůj životní směr.
Autorka: MKB
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
13
Jak být zároveň spirituální a ambiciózní
Mnoho lidí věří, že si musíte vybrat. Buď budete duchovně založeným, mírumilovným „jógovým“ člověkem, nebo neúnavným kariéristou, který se s tvrdohlavou intenzitou žene za úspěchem. Já odmítám volit. Zjistila jsem, že můžete být obojím. Můžete být uzemněná, oduševnělá síla, která ráno medituje a zbytek dne podniká s odhodlanou energií. Více
Přestaňte zpochybňovat vlastní hodnotu
Myslíte si, že si lásku zasloužíte jen tehdy, když jste dokonalí? Pochybujete o své kráse, o svém hlase, o svém poslání a přínosu? Mlčíte, protože se bojíte, že budete působit příliš nápadně, příliš hlučně nebo snad příliš tvrdohlavě? Snažíte se svou hodnotu dokazovat výkonem, neustálou snahou a pomocí druhým? Máte pocit, že zatímco všichni kolem už kráčí po naplánované cestě, vy stále tápete? Více
Tradiční cesty k úspěchu nefungují pro zrozence určitých znamení
Po celá desetiletí byl vzorec „úspěšného“ života jednoduchý: dobré vzdělání, stabilní zaměstnání, kariérní růst, a nakonec zasloužený odchod do důchodu. Je to i vaše cesta? Nebo vám to připadá jako scénář napsaný někým jiným? Svět se změnil. Existuje mnoho způsobů, jak si vybudovat naplněný život. Přesto se většina lidí drží těch samých předvídatelných kolejí. Ne proto, že by chtěli – ale protože nevědí, co všechno je možné. Více
Další články
